打鼾不一定是睡得香!你了解睡眠呼吸暂停综合征吗?

2022/02/15

  打鼾是在睡眠过程中因呼吸吸入的气流引起鼻咽和口咽软组织的振动而产生的声音。在7小时睡眠出现30次呼吸暂停或一小时睡眠出现5次呼吸暂停,每次呼吸暂停超过10秒以上,称为睡眠呼吸暂停综合征。这是一种影响身体健康的睡眠呼吸疾病,在男性中的患病率高达14%。

  这种病如果长期得不到有效治疗,日复一日,年复一年,不仅患者会觉得自己从未睡过一个好觉,而且还会因为呼吸气流中断,缺氧和反复从睡眠中憋醒而产生一系列严重的、危害全身各个系统的病变。

  研究表明,“恶性”打鼾会增加心脑血管疾病的患病率,尤其是糖尿病和肥胖症患者。如果长期发生睡眠呼吸暂停综合征,会加重胸腔的负担,容易引发一系列心脑血管疾病,甚至危及生命。

  心脏病

  长期夜间睡眠呼吸暂停,会导致机体缺氧,长期缺氧会导致血压升高,心率加快,心脏负荷加重,易引发急性心肌梗塞。

  高血压

  高血压是睡眠呼吸暂停综合征常见的并发症之一。有研究表明,睡眠呼吸暂停综合征的患者中有50%-70%的患者患有高血压,并且这类高血压患者单纯依靠降压药物治疗很难控制。

  糖尿病

  睡眠呼吸暂停主要是在夜间睡眠中出现缺氧的情况,如果机体长期处于高二氧化碳的状态,会导致胰岛素抵抗,会引起血糖升高,诱发糖尿病。

  脑卒中

  长期缺氧会导致血液中的血红蛋白增加,血液粘稠度增加,导致机体容易形成血栓,进而增加缺血性脑卒中的风险。

  你有睡眠呼吸暂停综合征么?

  睡觉打鼾,张嘴呼吸,频繁呼吸停止;

  白天犯困,疲惫无力,嗜睡,甚至在工作、开会或驾驶时睡着;

  睡眠中反复憋醒,肢体抽动;

  经常发生夜间心绞痛或心律失常;

  睡眠时遗尿,夜尿明显增多;

  睡眠中易醒、噩梦;

  睡醒后头痛、头晕、晨起后常有明显血压升高;

  记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力下降。

  不同的患者有不同的症状表现,可以有以上一项或者多项症状,也可以没有症状。假如出现了以上的症状,应该到医院相关科室就诊检查,如果确诊,要积极配合治疗。


40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)10-15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

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