天气越来越冷了，气温越来越低，上了一天的班，回到家是又冷又累的，很多人会选择泡泡脚来缓解一下一整天的劳累。冬天泡脚有哪些好处?冬季泡脚要注意哪些事项?

　　1、驱除寒冷

　　手脚位于四肢的末端，特别容易出现手脚冰凉的症状，用泡脚的方法就能够有效的缓解。在睡前用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，使手脚变得温热起来。

　　2、消除疲劳

　　劳累了一天，尤其是经常站立的工作，到晚上回到家中已是疲劳不堪，很多人在下班之后躺到回到家里就躺在沙发上，这样其实并不能很好的去除人体的疲劳感，还会使人更加的疲累。为了消除疲劳，不妨泡一泡热水脚，既能够让人身体得到放松，还会促进人的睡眠，使睡眠质量变得更高。睡眠质量得到保证，精力就能补充充足，第二天的工作和学习也就更加的有效率。

　　3、刺激穴位

　　足底上穴位有很多，也有着三阴经和三阳经的起止点，对于前身脏腑的经络有着特别密切的关系。泡脚能够使这些穴位得到刺激，尤其是使用具有按摩穴位的泡脚桶，这种效果会加倍。泡脚使全身的脏腑功能都能够更好的运行，也会增强人的体质，使人不容易生病，不过单纯的想靠泡脚就达到所有的养生功效是不可能的，它只是起到一种辅助的作用。

　　冬季泡脚要注意哪些事项?

　　女性经期别自己乱用中药泡脚

　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　发育期间的孩子尽量不要泡脚

　　有很多家长喜欢在晚上给孩子使用热水泡脚，认为这样能够促进生长发育，给孩子泡脚时一定要注意水温，如果水温过高的话会导致扁平足。因为经常使用热水泡脚，会让足底韧带变得松弛以及变形。

　　脚冻伤了，不能使用太热的水泡脚

　　当天气寒冷时有一部分人群较容易被冻，这是因为温度过低已经超出了身体耐受的程度，让肌肉以及皮肤受到了伤害，从而处于僵硬状态，若是使用过热的水烫脚的话会加重冻脚，甚至会引起肌肉和骨头的剥离。

　　注意选择泡脚时间

　　饭后半小时内不得泡脚，否则会影响消化系统的血液供给，长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果才好。