心脏病与其他的疾病不同，这种疾病对人体的伤害比较大，并且患者在日常生活中，一旦某些行为不妥，那么很可能会加重其心脏的不适度。因此，对于心脏病患者来说，一定要牢记日常的禁忌事宜。

　　01快速减肥

　　忌急剧减肥，这对于心脏病患者危害是比较大的。医学研究表明，适度减肥不会危害健康，但是如果处于快速减肥阶段，俗称闪电式减肥，这对于心脏病患者危害是很大的，由于大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，会让本就脆弱的心肌组织衰弱，容易加重心脏病，甚至引起心力衰退而致死的情况。

　　02避免拥挤

　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

　　03避免过度劳累

　　心脏病患者最主要避免的就是过度劳累，因为过重的体力劳动，尤其是像爬楼这样的的事，最容易给心脏造成负担的，过劳会使人体心肌需氧量突然增加，这对于健康人来说，并没有什么，而对于心脏病患者来说，他们的血管可能是发生过硬化的，这时候达不到充分扩张，就会造成心肌缺血，从而引发急性心肌梗死。

　　04不要食用菜籽油

　　通过分析菜籽油的成分就知道为何少用菜籽油了。其中含有40%的芥酸，这类物质对于心脏病患者的危害是比较大的，原因是芥酸成分会让血管壁增厚，造成心脏压力增加，心脏脂肪堆积等，所以尽量不要食用菜籽油。

　　05不要晨跑，改为散步形式

　　虽然适当的有氧运动有益改善心脏病，但是研究表明晨跑不利于心脏病，而散散步就能起到锻炼的效果。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

　　06便秘时避免用力过猛

　　心梗是心脏病人群最易高发的突发性疾病，很多中老年朋友知道心梗可怕，但是却不懂得如何合理的预防。诸多导致突发急性心梗的原因中，便秘是非常常见的。大家一定会好奇，为什么便秘也引发心梗呢?这是因为临床上，很多心脏病患者在便秘时用力屏气，导致血压骤升，因而出现心梗。因此，中老年朋友，要对此引起足够的重视，注意保持大便的通畅，便秘时，也要避免用力过猛，引发危险的出现。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。