大家都知道人活在世界上，可以几天不吃饭，但是不可能一分一秒的不呼吸。正是因为肺部作为呼吸器官对人体的重要性，我们更需要了解，身体有哪些情况说明肺部受损?

　　一、嘴唇发紫

　　长时间吸烟让肺部受到不同程度的伤害时，会对呼吸道造成影响，导致氧气供应运转时不能到达面部，尤其是嘴唇血液供应不足，经常有发紫发黑的症状。

　　二、经常咳嗽

　　当肺部受损最常见的症状就是咳嗽，肺部有异物会通过咳嗽来缓解不适，这种咳嗽大部分是干咳，而在肺部受损加重，咳嗽会加剧。

　　三、胸闷，呼吸不畅

　　当肺部发生病变时，会直接影响肺的宣发功能。宣发失调，气聚于胸中，则会出现胸闷。严重时还会出现呼吸急促，心跳加快，甚至鼻翼煽动。这是由于肺部出现病变后，呼吸受阻，导致血氧含量降低。出于本能，心脏会指挥肺部加快呼吸频率，以获取更多氧气。

　　四、咳痰中带有血液

　　经常吸烟会让肺部堆积垃圾毒素，这些排泄不出会以痰液排出体外，而肺部受损，痰液中带血。

　　哪些方法可以促进肺部健康?

　　1、运动

　　运动可以帮助增加肺部周围肌肉的力量，同时还可以增加氧气含量。经常运动还会导致肌肉产生的二氧化碳减少，从而使呼吸更有效，也可以有效地缓解哮喘等症状。

　　2、远离化学物质

　　暴露于空气中的化学产品如家用清洁剂，可能会导致肺功能下降，而其他化学物质也可能造成肺部损害，增加哮喘发生率，也会增加儿童患哮喘的风险。

　　3、喝水

　　保持水分充足对保持液体在整个身体(包括肺部)中的自由流动至关重要，并且还有助于保持肺部湿润，维持肺部的功能。