如何减少心衰的发生。首先要预防冠心病。要从改善生活方式着手。饮食方面不要吃过于油腻的东西。比如带鱼。蛋黄以及动物内脏和肥肉等。天天大鱼大肉绝不是好现象。高脂饮食是引起“三高”(高血糖。高血压。高血脂)症的重要因素。要尽量避免;运动方面要加强锻炼。每星期要进行两三次。每次30分钟的有氧运动。对于防止冠心病大有裨益;心情方面要愉快而不过分激动。动不动就要与他人争执。争强好胜。容易生气等都会导致心脏病的高发。

冬季不能只要风度。不要温度。要注意保暖。避免感冒。出现发烧。贫血。甲亢等疾病。一定要及时到医院就诊。做到早发现。早诊断。早治疗。不要呆在家里讳疾忌医。

心衰患者一定要控制饮水量。过量饮茶喝咖啡。对心衰是绝对不利的。心衰主要是心脏的泵血有问题。如果喝水过多就会增加心脏的负担。发现水喝多了。要吃点利尿剂。把水排出去。

心衰患者可以适当地运动。循序渐进。重症心衰患者。开始先在床边坐一下。然后扶着床沿走几步。再走到屋子门口。直至慢慢走上大街。走向公园。去参加运动。